阳气不足的人,立冬后多吃这3种食物,坚持1个冬天,阳气足了肚子小了湿气少了 1.核桃 原因:核桃为“果”“子”,这都“补肾”,肾主一身之阳气,掌管“命门之火”,是最根上的东西,所以,核桃补阳气,补的就是我们最根本的阳气。 适合“极度怕冷”的人 2.肉桂 原因:肉桂能“引火下行”,所以最适合“上热下寒”的人,经常上火,口干舌燥,口腔溃疡,腰腿却是冰凉冰凉的,像坐在冰窖里一样 3.花椒 原因:花椒,最擅去“里寒”,专门对付那种阴、寒、湿到极致的“体质”和“天气”的,寒湿重的“阳虚人”,最适合可以参考。