以下是一些可以调理失眠的中药： 一、酸枣仁 -功效：养心补肝，宁心安神，敛汗，生津。常用于虚烦不眠，惊悸多梦。 使用方法：可煎汤内服，也可制成酸枣仁膏等。 二、百合 功效：养阴润肺，清心安神。对于阴虚燥咳、劳嗽咯血、虚烦惊悸、失眠多梦等有一定疗效。 使用方法：可以煮粥，如百合莲子粥，也可与其他中药配伍煎汤。 三、远志 功效：安神益智，交通心肾，祛痰，消肿。可用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸等。 使用方法：一般为煎汤内服。 四、柏子仁 功效：养心安神，润肠通便，止汗。适用于阴血不足、虚烦失眠等。 使用方法：可入汤剂，也可制成丸剂。 五、合欢皮 功效：解郁安神，活血消肿。用于心神不安、忧郁失眠等。 使用方法：常煎汤内服。 需要注意的是，使用中药调理失眠应在医生的指导下进行，因为失眠的原因有很多，不同的人可能需要不同的中药配伍来治疗。同时，养成良好的生活习惯对于改善失眠也非常重要