立冬，阳气要沉要藏，不要肆意调动
一颗菜花也有心
2024-11-08 17:23:31
[举手R]立冬
当阳气要沉要藏的时候
不要去肆意调动阳气[飞吻R]
[萌萌哒R]从立冬开始
1、早睡，晚一些起（天亮后再起）
2、收敛心神，减少阳气的外泄，不过度运动大汗淋漓
3、穿衣不露肚脐，不露脚踝，保护好脖子后面的凤池穴和大椎穴[举手R]
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