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假如你从11月开始减淝❗️
懒人飒情感
2024-11-08 21:55:45
如果你打算从11月1日踏上减重之旅,姐妹们,不妨一试这个减肥法! 从那天起,你会发现坚持其实并不难,而且成果显著。 . 但请先留意以下几点: 首先,有过低血糖、胃病或其他健康问题的朋友们,请谨慎考虑。 其次,如果你无法控制饮食,情绪易波动,或者难以按照食谱执行,那么请暂时搁置此计划,以免体重反弹。 再者,经期、哺乳期或身体不适时,不宜进行轻断食。 最后,别忘了在减肥期间多喝水,每日饮水量应保持在2000ml至2500ml之间。 .
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懒人飒情感
简介:感谢大家的关注
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