经常吃海鲜和酒，痛风经常发作非常大概率走不了路之前还好，现在早上需要通勤两小时，所以发作症状非常明显又红又肿。 吃了非布吃了降，不吃就升，家里有人也患有痛风现在尿酸降了七八成，，痛风也很久没发作了，腿脚也不疼了，给大家分享一下经验 1、喝柠檬水!每天都喝[胃不好的可以减少次数或者换成每天至少2500ml的白开水 2、适当运动!可以一周运动个两三次，跑步、跳绳、跳操都可以~ 3、内服vita西芹籽 ✅芹菜籽：抗氧化,辅助平衡嘌呤利尿 ✅水飞蓟：护肝保肝，调节糖代谢与脂代谢 ✅柠檬酸：保护关节 都是一些比较耳熟能详的成分 吃非布、秋水拉肚子的家人可以试试我的法子，很管用！给大家做一个参考，如果很严重还是建议去看哈~