44岁，坚持自律养发真的会比同龄人显年轻

好多跟我一起运动的朋友都说，同样都是经常运动，我看起来就是比她们显年轻，实话实说我能有现在状态，跟我平时坚持的一些习惯是分不开的， 特别是之前我是属于那种大油头，头发一天不洗就油乎乎的，头发一梳还掉一大把，而且是每次运动头发必出油，每次出油必掉头发，当然对于我来说，运动不能少，脱发也不能有 [星R] 于是我开始疯狂科普如何养发，除了平时坚持的一些健康的生活习惯，比如清淡饮食、经常泡脚梳头早睡之外，家里的防脱洗发水我也是换了一批又一批 直到那天朋友给我推荐了这个EHD防脱洗发水，还真别说最近明显掉发情况少了很多，看了才知道它里边含的都是浓缩型的植物防脱精华，侧柏叶、知母根、何首乌等，都是可以让头皮更健康，发根更牢固的，每次洗完后的头发都很清爽蓬松 [星R] 像我每天坚持运动1-2小时头发都不带油的，脱发头发还经常出油的，这个EHD防脱洗发水真的可以试试，当然饮食日常习惯也很重要，听说黑芝麻养发，我就每天来一杯，睡前或者早上有空就按摩一会头皮 [星R] 尽量做到早睡早起不要熬夜，不要熬夜！变美我们一起从头开始！！