半月内连续享用三种鲜果，让您的肝脏焕然一新。 一、葡萄，葡萄内蕴丰富的钙、磷、钾等矿物质，不仅能滋补气血、滋养肝阴，还能生津止渴。尤为值得一提的是，葡萄中所含的酚类物质，具备出色的抗氧化能力，能有效抵抗或减轻肝脏受到的损害。

二、脐橙，脐橙富含维生素，不仅能为身体及时补充水分，还能有效补充人体所需的维生素，助力肝脏损伤的修复。 三、乌梅，乌梅以其酸味入肝，具有补肝、敛肝的医用功效，能够增强肝脏的解毒能力，促进消化吸收，从而达到调理、滋养、保护肝脏的效果。 肝不好，要早睡早起，少抽烟喝酒，保持愉快心情，平时多喝茶水调理。 可以取菊花、决明子、枸杞、金银花、牛蒡根、桂花泡水喝， 原理如下： ① 金银花：疏肝解毒、清热解毒 ② 菊花：养肝明目、 ③ 决明子：清肝明目、润肠通便， ④ 牛蒡根：温补肝组织，散风热， ⑤ 桂花：疏肝理气， ⑥ 枸杞子：清肝明目； 一天喝1-2袋，状态好了不要忘记谢我！关注我，让您更健康。