很难找到这么全的!宝宝水果添加攻略

小团圆儿 2024-11-19 16:01:07
⭕️宝宝多大开始吃水果? 👉6个月后,开始添加辅食就可以尝试给一些新鲜的水果了 ⭕️在给宝宝吃水果时,担心水果太凉,宝宝胃肠娇嫩受不了,可不可以煮了或加热再吃? 👉不需要,这些维生素是怕热的,高温就会被破坏!如果放在冰箱里,可以提前拿出来,放到常温,就可以吃了 ⭕️宝宝太小,无法吃水果,是不是可以榨汁? 👉不建议水果榨汁喝。可以给宝宝吃水果泥,比如苹果泥、香蕉泥等,稍微大一些的宝宝逐渐尝试果蔬的碎块、直到整块的果蔬 ⭕️什么时间吃水果比较好? 👉没有具体时问限制。一般建议水果作为宝宝的加餐,在两餐中间吃比较好,不要影响宝宝的正常进食 ⭕️贵的、进口的水果营养丰富吗? 👉选择当季的、时令的、新鲜的水果,成熟的果蔬,口感好,质地软、营养价值也高 ⭕️宝宝每天吃多少水果合适? 👉《中国居民膳食指南》 7-12月龄、25-100克/天 13-24月龄、50-150克/天 2-3岁、100-200克/天 4-5安、150-250克/天

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