提高脏腑机能，每天起床5分钟
一颗菜花也有心
2024-11-19 16:14:28
经常发现，大家花很多时间，去艾灸[举手R]来调理脏腑机能，是可以，但是耗时间，对环境要求也很高。
[飞吻R]如何每天花少少的时间，取得比较大的效果呢？
[举手R]我自己是呼吸法+一套金刚功，全程不超过30分钟。
试试吧。秋冬季做好保暖再出门哦[举手R]
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