血小板减少，生活中要注意少做这2件事，否则好了也可能复发！ 大家好，我是血液中医刘欣。 最近很多朋友在后台留言问我：“刘主任，我明明都好转了，血小板也升上来了，为啥很快又复发，我这药也没停啊！” 其实血液病患者出现病情复发，大多数情况下都与患者自身的生活习惯有关，为此我奉劝血液病患者生活中少做这2件事，否则复发只是最轻结果！ ✅1、抽烟喝酒 香烟中的尼古丁和其他有害物质会损害血管内皮细胞，影响血液循环，削弱患者自身免疫力，使身体更容易受到感染，而感染本身就是是血液病患者常见的并发症之一，如果再保持抽烟习惯只会雪上加霜。 酒精则是会直接刺激血液系统，干扰血小板的正常功能，增加出血的风险，对于正在接受药物治疗的血液病患者来说，酒精还可能影响药物效果的发挥，进而影响整个治疗过程。 ✅2、胡吃海塞 血液病患者在日常生活中需要特别注意饮食，坚持清淡易消化的原则，生活中某些食物可能加重病情或影响治疗效果。例如，辛辣、油腻、生冷的食物可能刺激胃肠道，引起不适；而含有过多添加剂或防腐剂的食品则可能对身体消化系统造成负担。如果患者不忌口，随心所欲选择自己想吃的食物，就可能会导致病情加重或复发。 这两件事都需要血液病患者格外注意，如果放松警惕，复发只是可能面临的结果中较轻的一种结果，情况严重时甚至还会引发感染、出血、器官衰竭等严重并发症，危及生命！ 以我之前接诊的一位患者为例。张先生，39岁，他是一名销售主管，平时工作压力大，应酬饭局比较多，喝酒更是避免避免不了，身体特别疲劳，每次一次休息他就想犒劳一下自己，每次都吃的很撑。 前不久他又有应酬，喝了很多酒，夜里2点多才入睡，第二天起来发现身上满是小红点，还有几块淤青，去检查，发现血小板只有个位数，赶紧紧急输血，总算是升上来了，但没多久又降了，故来就诊。 初诊，患者乏力，精神差，睡眠不好，多梦，有动静就醒，舌质淡红，苔薄，舌边齿痕，舌中裂痕。详细诊查后，我判断患者是肝郁脾虚，内热重，瘀血阻滞，肾虚，据情况给他拟了一方。当然，除了内调脏腑功能，更重要的是生活习惯的改变，我嘱咐他注意饮食忌口，不要抽烟喝酒，规律作息。 张先生很听劝，回去后都一一照做了，经过一段时间配合后，他的身体逐渐恢复，各项症状渐渐消失，血小板也成功回升到了159，后期随访半年未有反复。 总之，血小板减少，跟体质，跟日常生活息息相关，感冒，感染，劳累，熬夜，睡眠差，饮食等等都会影响，所以一定要尽可能调整。