不得不说，山药苹果黑豆煮水真的🐮！书籍《本草纲目》中记载，怀山药性平温和，对啤谓很友好，搭配点黑豆和苹果，口感更丰富了，大人小孩都爱喝，真的有被惊喜到！！ 孩子从小啤谓不好，吃饭挑食，爱吃饼干🍪零食，动不动就🐔sh，ke🉑，上re下🧊，遍干，睡💤不安稳，痩🟡，都可以去试试呦！！ [清单R]煮法，怀山药干10片，去皮苹果半个，15克黑豆，800ml清水，煮25分钟，煮好可加适量冰糖，煮好只喝水，不吃豆，豆子可以打豆浆！！ 顺时而养，秋冬天一定要多多喝这些！！ ✅小🧏‍♀️蜡🟡 怀山药干8片，小米30克，半个苹果，去核红枣2颗，倒入破壁机，打糊糊喝！ ✅bian干，小🔥苗～ 怀山药干8片，6克南杏仁，5片雪梨干，煮好只喝水，味道清清甜甜，潤潤[流汗R]超好！！ ✅🐤S，👅厚～ 怀山药干8片，茯苓10克，4片山楂片，5片雪梨干，小火煮30分钟，一周喝3次！！ ✅🉑🉑～ 怀山药干8片，新会陈皮1瓣，5片雪梨干，800ml山泉水，煮30分钟，煮好当水喝！！ 👉内🔥望～灯心草➕雪梨干➕麦冬➕百合干➕海底椰➕无花果一起煮水/炖排骨汤！！ 👉口干👅噪，玉竹➕雪梨干➕麦冬➕百合➕茯苓搭配一起煮水，味道清甜好喝！！ 秋冬养Pi正当时，多吃甘味食物，怀山药，莲子，芡实，茯苓等等，冷饮尽量不要喝，适当进行锻炼，散步，慢跑等，每天坚持并不难，坚持一个月肯定有惊喜！！