男生长时间禁欲到底是好是坏？听中医怎么说 首先我们要先知道你之前是否有肾虚的情况，比如肾阳虚、肾阴虚、肾精亏虚，如果有的话，合理禁欲对肾是有一定好处的！ 可是如果你身体健康的情况下，长时间的禁欲很有可能会对身体造成更严重的损伤，精子长时间排不出去，淤堵在精室里就容易造成精瘀，同时还会伴有小腹疼痛、阴囊肿胀、腰腿酸软等问题，严重时可能会诱发前列腺问题！ 而且如果一个人长期得不到释放，对心理也会产生影响，比如会出现莫名烦躁、焦虑、心情抑郁等等！ 所以为了身体健康，成年男性还是要合理排精的，不要过度禁欲，以免对身体造成更严重的损伤！