【中国人不适合喝牛奶，85%中国人乳糖不耐受？】这种说法很不严谨。首先，“85%中国人乳糖不耐受 ”的数据将“乳糖不耐受”和“乳糖吸收不良”混淆了。其次，由于采用了先进的检测技术，这个数据有一定放大，也就是说，稍微有点吸收不良的人群都被统计进去了。即使出现乳糖吸收不良，甚至有乳糖不耐受的症状，也没必要盲目回避乳和乳制品，第一，我们可以少量多次、逐步提升量；第二，和其他食物搭配；第三，选择低乳糖的乳制品；第四，吃酸奶或奶酪。
【中国人不适合喝牛奶，85%中国人乳糖不耐受？】这种说法很不严谨。首先，“85%
志禾冷知识
2024-11-23 12:14:28
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