‼️脾虚减负比补更有效
铁血脾胃在养成
2024-11-24 17:25:01
‼️脾虚减负比补更有效
❌脾胃虚弱的原因：
1.情绪方面：家庭工作的双重压力下，容易变得焦虑，进而不断内耗，肝木克脾土，肝气郁结则脾脏疏泄能力下降
2.饮食方面：日常爱吃甜食、冷饮等寒凉滋腻食物，损伤了脾胃的阳气，导致中焦淤堵，阻碍脾胃运化
3.运动方面：长时间的久坐久躺，影响脾胃的消化、运化气血的功能，也就容易肚子肉肉多，四肢没力气，疲惫乏力
✅正确的养脾思路：
一、通脾其实就是清.除脾胃运化不佳，而淤积在体内的障碍物，比如痰湿、积食、湿浊等
二、补脾不通时不补，脾胃疏通了，就需要补气补脾，给脾增加物质能量
好脾胃是养出来的.
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