这个不起眼的食材，却是医圣认证的升板“神药”，用对了升板如喝水！ 大家好，我是血液中医刘欣。 血小板减少悄然影响着许多人的健康，它可能导致出血倾向增加，影响日常生活质量，但别担心，其实在日常饮食中隐藏着“升板神药”，它以其独特的营养价值和药用功效，成为抵抗血小板减少的得力助手。 这个食材就是山药，又称淮山，在《本草纲目》中被誉为补血益气的佳品，具有强大的健脾养胃、补气升板功效，是调理气血亏虚、促进血液生成的上品。 就以我之前接诊的一位江西患者为例，王女士，50岁，血小板减少5年多，期间一直坚持用西药和激素治疗，但效果一般，血小板数值始终也无法稳定，一直在30左右徘徊，而且因长期用药和激素产生了很大的副作用，让王女士非常苦恼。后来在亲友的劝说下，王女士决定试试中医药治疗。 刚来时，王女士整个人没啥精神，自述疲乏无力、心烦盗汗，腿上有出血点，动不动就牙龈出血。又观察她的舌象发现，舌质淡，苔浮白。 经过详细诊查，我心里大概明白了，就开始给王女士拟方药，方中就有用到山药，同时嘱咐她日常饮食中可多吃一些山药，并给她分享了几个简单的山药食疗小方。 结果如何呢？王女士服药10剂后，牙龈不再出血，疲乏无力明显好转，继续服用2个月后，身体不适症状均已消失，血小板更是升到了109，不再担心有出血的危险。后续根据情况加减了2味药，继续巩固，稳定血小板。情况稳定后逐渐减量至停药，随访半年未再复发。 当然，山药虽好，但不一定适合所有人。每个人情况、体质、病因、病程不同，如有类似情况，建议大家及时就医，在专业中医师的指导下正确用药。
