血小板减少最讨厌这4件事，坚持做下去，血小板从15升到112很简单！ 大家好，我是血液中医刘欣。 血小板减少，顾名思义，就是血液中负责凝血的血小板数量低于正常范围，这不仅会影响我们的日常生活，严重时还可能引发出血风险。那么，面对这一挑战，有哪些事情是我们必须要做的呢？ ✅一、遵医嘱用药 面对身体不适，很多人习惯自行购药服用，但对于血小板减少者来说，这是大忌！许多药物如非甾体抗炎药、抗生素等，都可能进一步降低血小板数量，加剧病情。因此，务必在医生指导下合理用药，切勿自行其是。 ✅二、运动要适量 运动虽好，但血小板减少者需量力而行。剧烈运动可能导致外伤，而血小板不足会增加出血难以控制的风险。建议选择散步、瑜伽等低强度运动，保持身体活力同时保护自身安全。 ✅三、要定期复查 血小板的数量并非一成不变，定期复查是了解病情、及时调整治疗的关键。不要因为一时的“稳定”就放松警惕，定期监测，才能早发现、早干预。 ✅四、稳定好情绪 情绪稳定也是保持血小板稳定的重要因素之一。长期的精神紧张、焦虑抑郁，可能影响内分泌系统，间接影响血小板数量。学会放松，保持乐观心态，是对抗血小板减少的隐形盾牌。 总之，血小板减少虽不容忽视，但只要我们遵循这四大禁忌，积极面对，科学治疗，就能有效防止血小板的“断崖”式下降。 就以我之前接诊的一位患者为例，吴女士，血小板减少3年多，血小板经常掉到个位数，海曲和激素一直在用，但效果越来越差，且副作用也比较明显。一次偶然的机会，吴女士看到了我的文章，觉得可以试试中西结合治疗。 刚来时，检查发现吴女士血小板只有15，这是一个很危险数值了。详细诊查后，我根据其情况拟定了治疗方案，并为她开了方药，同时嘱咐她回去后做好上面说的4件事。 这样坚持了三个月，吴女士的血小板就升到了112，各种症状也消失了，在稳定后她也逐渐把激素停掉了，这让她很惊喜！ 其实血小板减少，从来都不难治，只要你用对方法，升高和稳定都很简单！别让认知耽误了。从吴女士的成功经验中也可以看出，好的结果离不开医患双方的共同努力，产生效果差异的重要因素，除了医生的医术之外，成败关键其实在于患者本身。
