🤰孕13w+4 孕前体重：104斤 今日体重：106.2斤 我的孕早期和绝大数孕妈一样，吃啥吐啥🤮，好不容易熬过了这2个多月，开始慢慢恢复食欲了🍽️，产检时大白说孕期的增长体重要在20斤左右才理想~但是又怕会一下子没收住，体重猛涨！🆙🆙🆙 为了生产顺利和糖耐做准备，最重要的是为了宝宝健康我也要开始改变饮食习惯了🥗 像我早餐的话一般就是比较丰富了，都是优质蛋白🍳，然后会额外搭配一杯妈妈粉🥛，是专为🤰孕妈妈研发滴，口味很清淡，喝起来没有那种奶腥，就很好入口 营养也很全面丰富，到现在我和宝宝👶的营养都足足的！关键是低GI少脂0蔗糖的，喝起来没有多余的热量，就没有什么负担，太适合我现在孕期对身材有要求的时候了！👍👍 午餐和晚餐呢，就吃正常的家常菜，但很多时候会把主食的大米饭换成粗粮饭。 可是孕期真的很容易饿啊😫，我就用妈妈粉做了好多饼干，吃起来带着满满的纯正奶香，下午加餐🍪就很合适，健康还营养！😋 就这样一直喝到现在了，已经不知不觉喝空1罐了！气色和状态一直保持的不错呢~👍 所以给肚子里的小家伙也准备选它家的金领冠珍护铂萃宝宝奶粉，营养非常全面，我家二宝当初断奶的时候喝的也是它呢，转奶特别丝滑小身板一直很硬朗💪，健健康康地成长！有这么好的口碑在，给宝宝选它我更放心啦~❤️ 希望接下来的各种项目都能如愿通关~🟢 孕期就是一路在升级打怪，愿每个姐妹都能过关斩将，顺利度过整个孕期，平安足月生产呀~