习惯是身体天然构造的最大敌人，因为即使我们的身体姿势和动作方式是错误的，习惯也会让我们继续错下去。 - 今天给宝子们分享实战肩颈训练7个动作，对于缓解肩颈问题非常有效，每个动作都做了动图分解，简单易学！ - 除了这七个动作，今天还要给打工人宝子们推荐一款热敷产品：每日云间金丝艾绒热敷包——提取艾草精华之艾绒而制成。长期对着电脑、手机工作或者娱乐，久坐会给我们的腰椎、肩颈增加无形的压力，这些地方要是出问题，那简直太折磨人了！ - 每日云间金丝艾绒热敷包，天然草本，纯植物萃取，对于寒、湿、堵，有很好的植愈力，上了一天班到家后用它热敷30分钟，压力一下子都被释放了。 - 健康养生 健康知识科普 艾绒热敷包 每日云间 每日云间艾绒热敷包 肩颈大作战 颈部如何按摩放松