严重内耗的人，要学会让心安下来
养生的康易成
2024-11-28 17:50:24
精神内耗严重的人，总觉得要去寻找什么，要去追逐什么，然后就让自己一直在空转，没有产出，只有耗能。
其实，内耗的根源，还是心没安下来，分享四个让心安下来的方法，希望能帮到被内耗困扰的宝子们。
焦虑的时候，不妨多默念这句话：心安则不惧。
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