37岁Dailylife｜喜欢我修长的小腿🤣

说到怎么怎么把小腿变得更好看，那一定要练足弓！足弓是连接大腿与地面的重要结构，经常练习足弓能够增强下肢肌肉力量，包括小腿肌肉。通过足弓练习，如压脚背、靠墙转动脚踝都可以放松和拉伸小腿肌肉，可以让线条更加匀称。足弓练习还可以促进下肢的血液循环。良好的血液循环有助于减少小腿的浮肿和淤血，使小腿看起来更加纤细。正确的足弓练习可以调整足弓的立线，从而改善小腿外翻、膝盖内扣等腿型问题。当足弓立线变得正直时，小腿也会自然变直，整体腿型得到改善。