最近睡眠质量非常不好。一般凌晨一点多会醒，三点多也会醒，四点多也会醒，醒来之

至江看事 2024-12-03 00:54:20

最近睡眠质量非常不好。一般凌晨一点多会醒，三点多也会醒，四点多也会醒，醒来之后就睡不着了，然后就是刷抖音直到天亮。白天的状态很不好，总是犯困，有些萎靡不振，不太想吃东西。问了一下同事，差不多是同样的情况。

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