我和孩子爸爸也不算高，之前也一直很担心皓皓在班里个子会不会矮，但是入园体检的时候看到身高105cm在同龄人里也算佼佼者了 在这追高高的日子里，我只做了这些事，宝宝身高就远超同龄人，感兴趣的爸爸妈妈可以往下看 孩子身高一直是父母颇关心的话题，那么影响孩子长高的坏习惯有哪些呢？ 1️⃣睡眠不足 太早叫孩子起床 早上7点是生长🐔素分.泌的第二个高峰期。过早叫醒孩子可能导致睡眠不足进而影响身高的增长。 2️⃣吃得太饱 肚肚饥饿状态下，脑垂体会释放更多的生.长🐔素，促进孩子的骨骼发育，其实孩子每餐吃到七八分饱即可。 3️⃣二手烟 长期处于二手烟环境的孩子可能会出现身高体重低其他小朋友，可能导致发育不良。研究还发现，被动吸烟的孩子相比正常孩子可能会更为矮小。 4️⃣缺乏运动 让孩子长时间保持安静不利于宝宝发育，应该适当增加运动量，运动刺激骨骼生长，有利于孩子成长。 5️⃣ 过度补钙 钙是儿童生长发育所必需的重要营养素之一。然而，过度补钙也可能对孩子的健康造成负面影响。过量的钙摄入可能会导致孩子体内其他矿物质的不平衡，甚至引发消化系统问题。因此，家长应该根据孩子的年龄和身体状况，合理补充适量的钙质，并遵循医生的建议。 减少不良习惯的同时 我还会给孩子补充氨基丁酸，氨基丁酸是人体内重要的神经递质，能缓解孩子情绪，进入好睡眠，孩子在堔睡眠状态下，生长🐔素就会分泌得更多，要知道晚上深睡眠状态下生长，🐔素分泌量是白天状态下的3倍，所以孩子睡好是很重要的！ 在选氨基丁酸我也是做了不少功课📚查阅了相关资料，看到了刊登在《中国当代儿科杂志》的恬橙氨基丁酸，有超强国家专利证书，而且是19年top的先行者！我毫不犹豫就选择了它～ 它里面的γ-氨基丁酸是益生菌代谢的产物，更亲和人体。丰富的晚安营养，全方位助力宝宝发育成长！四联益生菌+双益生元，宝宝肠道无负担！多种维生素+燕窝酸，对宝宝脑力开发也非常有帮助～配料表也是非常干净，宝宝吃起来更放心。酸酸甜甜的口味，是益生菌冻干粉即可泡水也能干吃，孩子很喜欢吃，也不会产生依赖。 老一辈都说了：“睡得多才能长得好！”是真理，这个氨基丁酸既能促进深度睡眠也能加快生长发育🆙🆙🆙，入手一点都不亏呀！