战胜双相抑郁躁狂的关键 30 天，远胜一年常规抗疗 古老医籍曾记载：“双相情感障碍者即便服用抗精神类药物达一年之久，亦不如在秋冬时节把握这一黄金时段，有效攻克抑郁躁狂难题。”其背后蕴含着怎样的奥秘呢？ 是否每至秋冬季节，无论是抑郁症、双相情感障碍，还是精神分裂症，都极易复发，病情波动显著。这皆因体内阳气匮乏，致使身体阴阳失调。 一旦体内阳气不足，身体能量欠缺，抑郁与躁狂便会交替呈现。时而情绪高亢，难以自制地发脾气，陷入购物狂潮；时而情绪低落，慵懒不动，不愿外出，伴有失眠等诸多躯体化症状。故而，补阳、扶阳乃是治疗双相情感障碍的核心要点。 尤其是在秋冬季，阳虚与寒湿现象颇为突出，务必要全力防范双相抑郁躁狂的发作，坚持做好两件事，身体定会感恩不尽！ 其一：推揉地筋 双手大拇指顺着地筋朝着脚趾的方向进行按压、推揉与弹拨，直至其变得松软为止。左右脚皆需如此操作。 其二：食用养心安眠粥 选取红枣、枸杞、山药、桂圆、莲子、百合、粳米等食材，熬煮成粥。这看似普通的粥品能够养心安神、稳固情志，长期食用有助于缓解抑郁情绪，提升睡眠品质。 门诊实例见证： 患者为一名 19 岁女性，罹患双相情感障碍长达三年。 长期遭受失眠困扰，情绪低落，工作压力致使生活秩序紊乱，精神几近崩溃，每日平均睡眠时间仅 3 - 4 小时。 因长期睡眠质量欠佳，对周遭人和事丧失兴致，无心处理任何事务，亦不愿与他人交流，时常无端发火，与家人争吵且伴有破坏性行为。与此同时，身体也陆续出现多种不适症状，如心慌胸闷、疲倦乏力。 【西医诊断】：抑郁症 【中医诊断】：双相情感障碍 【即时诊断】：舌红，苔黄，唇红 【辩证分析】：痰虚互扰 【治疗原则】：健脾燥湿、化痰、活血化瘀。长期压力引发失眠，影响气血运行，诱发情绪问题，导致肝气郁结，若不及时干预，极有可能恶化为双相情感障碍。 治疗以“化痰清热，疏肝理气”为主要方剂，通过灵活调整药物的比例与用量，达成“先清后补”的综合治疗效果，从而恢复正常的情绪与身体状态。 复诊反馈：用药一个月后，情绪明显好转，不再频繁发脾气。 我嘱咐家属每日安排孩子泡脚、按摩睡眠穴位，并配合食用养生粥。 如此循序渐进、有的放矢地调理，逐步摆脱西药依赖，患者终能恢复如常，待病情稳定后，中药与西药均可停用，患者得以彻底康复！ 需注意，伪原创只是一种应急手段，在进行创作时，最好还是能融入自己的思考与见解，以提供更有价值、更独特的内容。