今日大雪，养生之道，便是老百姓不可忽略之处，甚至是整个冬季重中之重！那么，大雪养生，我们要吃哪几样长寿的食材呢？ 1、长寿“第一菜”白萝卜——萝卜有“小人参”的美称，中国民间有俗语说：“冬吃萝卜夏吃姜。” 2、长寿“第一肉”羊肉——羊肉蛋白质含量较高，脂肪量较少，冬季吃羊肉，能益气补虚，增强抗寒能力。 3、长寿“第一果”山楂——山楂是秋冬的应季食材，能开胃、消食、活血，防治心血管疾病。 4、长寿“第一补”枸杞——枸杞既可入药又可食用，枸杞味甘，归肝以及肾经，具有滋补肝肾和益精明目的功效。能帮助降血脂、降血糖。 5、长寿“第一汤”海带豆腐汤——海带、豆腐都是健康食材，对于降血压、降血脂，防止动脉硬化都有帮助。 今日大雪，各地都有哪些食俗呢？