手臂上汇聚了心肺心包、大小肠三焦这6条关键经络及众多穴位。常梳通手臂经络能缓懈淤堵，特别适合有甲状腺结节、🐻乳腺增生、肠道不适、咳嗽多痰、肤色暗-沉、黄褐-斑、湿气重、心火旺等症状的人群。 - 👉🏻肺经：位于手臂内侧前沿至大拇指。从上往下用刮痧板推200下，踵点揉开易堵穴位。可缓懈呼吸道问题，美容养颜，改膳皮肤暗-沉和发质。 👉🏻心包经：位于手臂内侧中线至中指。同样方法推200下，踵点揉开易堵点。有助于改膳睡眠，缓-解打嗝、心慌胸闷。 👉🏻心经：位于手臂内侧至小拇指。推刮200下，踵点揉开堵点。能缓-解胸闷心慌，疏-通匈部淤堵，泻心火。 👉🏻大肠经：位于手臂外侧前缘至食指。推刮200下，踵点揉开堵点。有助于排du养颜，改膳痘痘和黄褐-斑，升阳气，清肠通💩，缓-解便密和腹胀，对甲状腺也有益。 👉🏻三焦经：位于手臂外侧中线至无名指。从下往上推刮200下，踵点揉开堵点。能泄肝胆郁结之火，调节情绪，温阳化湿。 👉🏻小肠经：位于手臂外侧至小拇指少泽穴。推刮200下，踵点揉开堵点。促消化，增强肠胃蠕动。 - 📍常用工具： 精油：刮痧时涂抹精油可避免拉扯皮肤，起润滑作用。选择经济实惠的即可，大面积刮痧也不心疼。 刮痧板：选用好用的刮痧板至关重要。我常用牛角材质的，温润亲肤，弧度设计贴合身体，适用于肩颈、面部、手指等小部位。