为什么体力工作者不喝咖啡 冬日健康秘籍 真的有人不适合喝咖啡吗？

——咖啡因不耐受了解一下！

食物不耐受指人的免疫系统把进入人体内的某种或多种食物当成有害物质，从而针对这些物质产生过度的保护性免疫反应，并表现为全身各系统的症状与疾病。

咖啡因刺激交感神经，可能引起交感神经系统过度兴奋。当一次摄入咖啡因超过400毫克，可引起身体震颤、心跳加速、恶心、焦虑、头晕、失眠等，甚至可导致心力衰竭。

可能有的人开始没事，但由于长期疲劳，熬夜，饮食不当，缺少锻炼等让交感神经系统长期太过兴奋，这时在喝咖啡可能会非常敏感，出现了心慌，手抖等问题！

如果有这样的症状，首先就建议不要喝咖啡了或者喝脱因咖啡，如果喝了出现手抖，心慌就大量喝水，让身体快速代谢掉！