谈“多晒太阳可以让人心情愉悦”

从丽江回到苏州的这几天，一直都是灰蒙蒙的，前天到街边逛了一下，刚好看到路边蹲着一只小猫，就下意识地想过去撸一把，没想到刚迈出两步，小猫就扭着屁股躲得远远的了 我从21年开始，每年冬天都会到丽江待几个月，让我印象最深刻的，不是这里的风景，而是这里的猫猫狗狗，它们都出奇的友善，喜欢亲近人、讨好人，就连隔壁的大理，也完全没有这种画风 这个问题困扰了我很久，这次回来，我心里有了一个答案。丽江的小动物之所以会那么乖、那么欢喜，最重要的一个因素，是丽江的阳光实在太好 斯坦福大学做过一个抑郁实验，研究人员将小白鼠戴上电极帽，关在一个照不到阳光的房间里，时不时用电极刺激一下，不久，小白鼠就开始厌食，显得了无生趣，没有一点求生欲望 尹烨在一次访谈中，讲到人类的两个最重要的属性，就是向光性和向化性，因为光就是能量 天地间的温暖，都来自于太阳，从中医的角度看，人体的暖和气，就是同一个概念。我们平时锻炼的一个很重要的标志，就是能感觉到有一股暖流出来，如果一直都没有这个体感，那实质上就跟摸鱼没啥两样 很多人心情不好，基本都是因为气虚、寒凉。暖、气是身体内部的这股动能，就好比一个人，一直在干活，忙都来不及，那他就一定没有时间停下来emo 有一句话叫“欢喜是缘”，缘者，圆也，一个人在某个特定的空间之中，表现出来的气很足，跑得通，能长久，这就是缘。国学大师潘雨廷言，“时间就是能量”，光、时间、能量，其实都是一个维度里的存在。所以，“欢喜是缘”，也可以理解为光、时间维度上的能量，让人变得欢喜，因为“缘”、“圆”，是没有过去、现在、未来的，它是一种均等的状态 21年，我第一次去梅里雪山，路上遇到位六十多岁的驴友，她是深圳的一名退休老师，退休后就每天在外徒步，一路上跟她聊天，就像一只梅花鹿一样，充满了乐趣。后来，在丽江也认识了不少徒步爱好者，他们都给人一种十分阳光的印象，我想，这大概率跟每天户外晒太阳有关