这类人不适合泡脚，越泡身体越虚泡脚是发散气血的，如果身体的气血不足，我不建议一

张教授啊 2024-12-10 19:21:27

这类人不适合泡脚，越泡身体越虚泡脚是发散气血的，如果身体的气血不足，我不建议一年四季都去泡脚。不然气血本来就不足，还拼命去发散，晚上很容易睡不着。当身体气血较弱的时候，最好先养气血再泡脚。如果是在空调屋待久了，浑身发冷，这时候是可以泡的。不过要注意3点，第一是注意控制时间，不要泡太久；第二是控制水温，不要太烫；第三是控制水深，一般没过脚背一点就可以了，不要把小腿整个都泡进去，不然身体容易受不住。另外气血虚的人，建议在中午之前泡，太阳下山之后，尽量就不要再泡了，不然晚上就更睡不着了。

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