脑梗患者到底要不要运动，不想病情加重，注意这几点！   脑梗患者爱锻炼是好事，但就怕弄巧成拙。 大家也知道，这到了冬季，是脑血管的高发季，最近来做康复的朋友们也多了，问题也就多了。 王大姐本来只是轻微脑梗，右侧活动有些受限，第一年的时候没有在意，正常生活，但是随着时间推移，她感觉胳膊越发紧张，活动越来越不灵活，后来和邻居聊天时，明白这都是自己没做过康复。随后便自己根据网上的教学，进行锻炼，没成想，锻炼没几个月，胳膊紧张没好转，反而越来越疼了。 现在挎篮手越来越严重，已经影响正常的生活自理了，最后来找我们，我一看，严重的关节变形，还有肩关节半脱位的情况。 普通人没有任何人体和运动基础的了解，盲目跟风运动，尤其是有偏瘫问题的患者，最容易形成代偿行为。别说康复了，还容易引起其他并发症。 所以啊，各位朋友们啊，如果不想自己的病情更严重，这三点啊，我劝你一定要往心里记： 1、不随意跟风，每个人的基础不一样，康复运动需要根据个人的身体情况进行制定。 2、不着急，不是练的越多好的越快，适当休息，才能让肌肉恢复，帮助之后更好的锻炼。 3、坚持复查，早日纠正代偿行为，才能保证自己顺利康复。