冬天，咳嗽的孩子比较多，虽然有一部分是外界环境的因素，但是根源还是孩子正气不足，或有病邪潜伏在体内，导致外界一点风吹草动，就容易咳嗽。

遇到孩子咳嗽，有些父母比较恐慌，有些父母比较淡定，这背后原因有很多，但是有一个关键原因——对于健康的认知。

很多父母，当他们懂得越多中医知识时，就知道孩子的大致状态，虽然不能代替医生治疗，但是不慌张，知道治疗的大方向，甚至能像伯乐一样，慧眼识别出好中医。

不同的痰，不同信息：

一、白痰

如果咳出来的痰，是白色的，且不黏，多数以寒为主，这个时候就要重视保暖祛寒，比如你热敷大椎穴、肺腧穴，孩子都会感觉很舒服，有些孩子晚上入睡就比较安稳。

寒则热之，治疗寒咳，里面的清热药一定是非常少的，以温性平性的药为主。我们食疗，也会以陈皮这类温性食物为主。

有些孩子一整天都是白痰，早上起来咳出第一口痰有些黄，一般也是以寒为主。

遇到寒痰，川贝炖梨子，或者清热化痰类型的咳嗽糖浆都不能用，用了就会加重。

二、黄痰

如果咳出来的痰，是黄色，且黏稠，多是有热，这个时候我们看孩子舌苔，舌苔黄、舌尖红，甚至有些孩子伴随喉咙痛等热证。

这个时候，我们就不能热敷，大孩子可以刮痧肺腧、大椎穴来泻热。饮食上忌口各种燥热食物，饼干薯片、炸物都不能吃。多吃一些清热通肠道的蔬菜。

这个时候，一般会以清热化痰为主，有些妈妈说我的孩子是虚寒体质，那清热药会不会伤孩子呢？内心会非常不安。

中医讲：急着治其标，缓则治其本，当孩子实热比较重时，该清热就要清热，除非孩子体质非常特殊，那么需要跟医生深度沟通。

三、白色稀水样痰

如果孩子咳出来是白色稀水样痰，这种多是有湿，很好咳出来，这个时候观察孩子舌苔，舌苔是腻苔或者水滑，大便比较黏腻或者比较稀。

这种有湿的痰，护理特别注意要忌水果牛奶，因为这两个都容易助湿，除非你加入祛湿的食材搭配。

不好消化、肥甘厚腻的食物，会容易导致消化不好，脾生痰湿，所以不仅仅是湿痰要忌口，各种类型的咳嗽都要求忌口肥甘厚腻的食物。

四、黄绿色的痰

如果孩子出现黄绿色的黏痰，多数热就比较重，需要尽快就医，没有丰富中医经验的父母，不要在家里给孩子自己用药或者食疗。

五、难咳出的痰

感觉有痰，但是很难咳出来，这种痰为燥痰，较为粘稠，不过特别注意，有些小宝宝太小了，不懂得如何咳痰，不一定是燥痰。

燥痰，以润燥为主，日常养护可以适度润燥，比如炖莲藕汤、梨子百合汤，要远离伤津液的燥热食物。

咳嗽有时候会各种夹杂，比如寒热夹杂，寒和湿夹杂，甚至会夹杂积滞等，不论什么类型咳嗽，我们都要注意饮食清淡（不要大鱼大肉进补，甜腻、生冷要忌口）、情绪舒畅，千万不要肝气郁结。

我们可以搭配中医小儿推拿，特别是六岁以内的孩子，推拿护理效果还是很好，《化痰止咳穴位，让孩子的咳嗽更快恢复！》。