肝不好，平时多做这些行为，养肝护肝！ 1，垫脚尖 前脚掌着地，以脚趾起支撑作用，后脚掌尽量抬高，每天3~5次，每次3分钟左右，直至感受到小腿有酸胀感为佳，这样做可以刺激到足三阴经，养肝血！ 2，敲击大腿内侧 大腿内侧是肝经循行的地方，晚上睡觉前双手叠加从大腿根部开始，直推到膝盖的位置，左右腿各8分钟左右，可以疏泄肝气，促进血液循环，提高睡眠质量 3，拍腋窝 在没事的时候可以用“空心掌”拍打腋下，左右各拍50下，可以疏肝理气，调养心神 4，闭目养神 肝开窍于目，如果出现眼干眼涩、视物模糊的情况，多是肝血不足了，我们每天抽出一点时间闭上眼睛放空自己，眼睛适当的转一转，缓解压力，可以起到养肝的效果，如果再配合揉刮眼眶的动作，可以促进眼部的血液循环，充足肝血！ 以上内容仅供参考，如若身体不适，请及时就医