眼部拨筋的详细教程来啦🌸

我是姿姿呀 2024-12-13 18:43:03
🌸正确了解眼周穴位(可参考上图): 🔺鱼腰穴:位于眉毛中芯处,也就是瞳孔的正上方 🔺阳白穴:在额头上,眉毛正中间上方约1指宽处 🔺承泣穴:位于瞳仁正下方,在眼眶骨上 🔺瞳子膠穴:靠近眼尾,眼角外1指宽处 🔺巨膠穴:在面部,瞳孔直下,平鼻翼下缘处 🔺地仓穴:在嘴角旁边 🌸眼部拨筋手法: 🌟 ①点按睛明穴。只要找到这个穴位,然后用拨筋棒按揉,当达到酸痛感时,可以逐渐加大按力度,按揉2分钟左右就可以缓懈黑眼⭕效应。 · 🌟 ②点按承泣穴。按压承气穴也可缓懈黑眼⭕,此穴位位于瞳孔正下方,即眼眶下缘与眼球之间。如果准确地找到了这个点,可以把食指的指尖分别压在两侧上。如果每天坚持段时间,就能看到效果,对于黑眼⭕非常you效。 · 🌟 ③按揉四白穴。定期摩擦四白穴也能达到去的效果。四白穴的位置在眼睛前面,瞳孔垂直向下。当眶下孔凹陷时,只需找到这个点,然后拨筋棒按在两侧的点上,每次2分钟。过段时间后,就能看到效果,不仅能黑眼⭕,还能缓懈眼睛疲劳。 ✨ 🌟这些点按穴位的方法对黑眼⭕非常you效。只要根据自身you效选择,坚持下去,就能看到效果。如果黑眼⭕重,还可以配合用热毛巾、黄瓜片敷眼睛,效果更好,恢复速度更快。

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