💥春季艾灸祛湿秘籍，艾灸一招搞定💥
我是姿姿呀
2025-02-19 15:02:03
宝子们，春天到啦，是不是感觉身体特别沉重，老是乏力、贪睡，早晨都起不来？刷牙还发现舌苔白腻，口干口苦😣 这都是湿气在搞鬼呀！别怕，艾灸来帮你，快跟着我一起学起来👇
✨春季艾灸，顺应天时，能更好地提升阳气，赶走湿气，让身体元气满满哦。
🧐首先，要选对艾灸工具，纯阳大艾条就很不错，它火力足、效果好。用它每周灸 2 - 3 次，就能轻松调养身体。
🤗然后就是找对穴位啦，祛湿健脾这几个穴位超有用：
1、关元穴
2、命门穴
3、中脘穴、
4、足三里、
5、丰隆穴、
📌艾灸小注意：
艾灸前可以喝杯温水，让身体做好准备。
艾灸时要保持专心，注意温度，别烫.伤自己哦。
艾灸后半小时内不要用冷水洗手或喝冷水，2 - 3 小时后再洗澡比较好。
宝子们，快抓住春天这个好时机，坚持艾灸，和湿气说拜拜，一起美美的、健康的迎接春天吧🌸
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邓二女子
灸完是不是要补水啊