糖友们注意了!无效控糖的行为,你占了几个? 糖尿病是一种慢性代谢性疾病,长期高

君浩评养护 2024-12-15 14:17:25

糖友们注意了!无效控糖的行为,你占了几个? 糖尿病是一种慢性代谢性疾病,长期高血糖会对身体造成严重影响,尤其是对肾脏的损害。中医肾病科专家提醒糖尿病患者,以下这些无效控糖行为,可能正悄悄损害你的健康: 忽视饮食控制:糖尿病患者常喝含糖饮料如可乐、雪碧、芬达、奶茶、果汁等,这会增加代谢病风险,增加糖尿病等代谢性疾病风险。正确的做法是提倡白水或者茶水,少喝含糖饮料。 作息不规律:长期睡眠不好的人,免疫功能下降,遭受感染的几率增加,反复感染情况下蛋白尿发生风险更高、肾功能下降更快。成年人每天应保证7-9小时的睡眠时间,按时睡觉,规律作息对维护肾脏健康至关重要。 吸烟:无论是主动吸烟还是被动吸二手烟,都会增加肾损伤风险。 盲目用药:很多人在感冒发热时,担心病情加重或复发,往往超剂量或重复用药,这样对肾脏是更大的负担。很多药物是导致肾小管间质损伤的常见因素,不清楚该不该吃药、该吃什么药时,应多问专业医生。 不监测血压和血糖:高血压和高血糖是导致肾脏疾病的重要因素。糖尿病患者应定期量血压,控制好血糖,注意监测尿常规、尿微量白蛋白、肾功能,若出现异常,及时肾病科随诊。 忽视早期症状:发现血尿、蛋白尿,要及时看医生。肾炎并不是简单的炎症,需要及时就诊,早干预、早治疗,才能改善预后,阻止肾脏功能快速衰退。 不适当的运动:适当的有氧运动可以促进血液循环,加速身体代谢,但过度或不适当的运动可能会加重肾脏负担。 情绪管理不当:很多心脑血管疾病都与情绪有关,糖尿病患者应避免过喜过悲,尽量保持稳定平和的心态,修心而养身。 不重视食疗:食疗辅助对于“三高”人群而言,除了养成健康的生活习惯,食疗不失为一个最优选择。例如,决明子茶、乌梅止渴茶等,可以在享受美味佳肴的同时,增加了机体防治疾病的功能。 给大家分享一个真实案例: 案例:张女士,46岁,糖尿病患者 病情简介: 张女士有十余年的糖尿病史,使用口服降糖药物控制血糖,血糖控制情况一般,空腹血糖在6—7mmol/L,餐后2小时血糖在9—11mmol/L。她出现了蛋白尿300mg/dl,24小时尿蛋白定量为3.25g, 血脂异常,胆固醇6.3mmol/L,甘油三酯3.7mmol/L。 症状表现: 张女士表现为面色苍白虚浮,神疲乏力,大便不畅,舌苔白腻,脉沉弦。 中医诊断: 脾肾气虚,瘀阻肾络。 治疗方案: 健脾补肾,活血通络 治疗效果: 经过两个月的治疗,张女士的舌苔有所改善,大便通畅,尿蛋白下降至24小时1.2g。目前,张女士仍在长期服用中药,病情稳定。

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