糖尿病已悄然逼近大众，而嘴巴常发出血糖超标的 “求救信号”： 口干：总觉口渴，喝水也不解，因血糖高致血液渗透压升，细胞脱水刺激口渴中枢，约 50% 糖尿病早期患者有此症状，却易被忽视，实则是胰岛素功能受损、血糖失控警报。 口臭：晨起有 “烂水果” 或金属味，可能是糖尿病酮症酸中毒前兆。体内无法用葡萄糖供能，脂肪分解产生酮体散发异味，25%-30% 高血糖患者代谢失调时会口臭，这还可能预示高血糖危及肝肾。 反复口腔溃疡：常被认为 “上火”，但高血糖会干扰免疫系统使白细胞杀菌力降，致口腔溃疡反复且愈合慢，超三分之一糖尿病患者早期有此症状，提示免疫系统已受损。 高血糖对生活影响多方面：夜尿增多影响睡眠，皮肤脆弱易干燥、瘙痒、感染，还会致情绪波动、疲倦、易怒等。医学研究表明，高血糖与免疫系统抑制，背后是其影响代谢系统，阻碍氧气和营养传递致组织缺氧、免疫下降及破坏神经系统功能。