45岁，一个让皮肤好到发癫的组合（实操版）

分享一个我日常里经常做的内调外养 搭配一起用的效果比打热某吉还要好 跟了我多年的眼角细纹消失不见了，有种皮贴肉的紧实感 我闺女都说妈妈年轻了好多 - 用法很简单 洗完脸擦半干，直接用精华 ①在手心取半泵精华，搓热，然后按压上脸 ②先沿着脸的轮廓由下到上画圈三次，在脸颊上画大圈三次 ③从鼻翼向额头画大圈三次 ④用中指和无名指的之间从眼尾开始轻柔三次，顺着嘴角向上到鼻梁三次 - 重点来了 睡觉之前内服一瓶amerrition胶原蛋白肽 外养是改善皮肤表层问题的，内调是从根本上补充胶原蛋白，让皮肤从底子里被撑起来变厚实，二者相辅相成缺一不可 但我也不是什么胶原蛋白肽都喝，我挑选的步骤是： ①含量一定要高，10000mg以上对于我这个年龄才有用 ②要有胶原三肽和弹性蛋白肽，才能让胶原更好的再生合成 ③有抗糖成分，饮食需要照顾全家人，避免不了糖分摄入过多让脸发黄发暗 ④另外，因为身体原因，我对于进嘴的内服很是注意，当然要选择没添加剂和激素的 ⑤喝下来凹进去的脸蛋都饱满起来了，法令纹和泪沟也有了支撑，不过内服是个长期的事，不要指望一夜回春 - 这俩你们就坚持用吧 下一个皮肤好到发癫的人就是你了！