百岁老人培养计划心累的人多散步
嘉勋聊健康
2024-12-16 16:03:24
在中医看：天地间的能量对人非常重要。
我们有自然的能量充电场所，为什么要浪费不去呢？
尤其心太疲惫的人：心过劳就是心太满，不虚。
散步就是最好的息心法，心息则神安，神安则气足，气足则血旺，血气流畅，则有病可以去病。
专心点不要看手机、也不要聊天。
气容易浮在上面，专心散就会把气血越走越“实”。
人也就越来越“皮实”，抗造、生机勃勃～
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