“去做具体的事，然后稳稳托举自己”

用自己喜欢的方式生活 今日新学了一个词——敬事如仪。 · 意思是：对待事情恭恭敬敬，就像举行一场盛大的仪式一样庄重。认真对待我们生活中的每一件事，既要全 力以赴地去做好，又要心存敬畏之心。 . 我们常常会陷入内耗，如何能跳脱出这些焦虑的情绪， 只有一个秘诀——去做具体的事，然后稳稳的托举自己。 . 应当低头赶路，敬事如仪 变好从来都不是一瞬间的事情，是日复一日的累积 . ❶ 好好吃饭和好好睡觉 以前总觉得还年轻，肆意消耗自己， 觉得吃饭和睡觉都没有其他事情重要 直到胃痛难忍，胆结石肆意冒犯的时候， 才真正懂的那句：身体才是革命的本钱啊！ . 惨痛教训告诉我，一定要吃早餐， 我通常是一杯蛋白粉+燕麦片或者面包搭配一份水果 . 好好睡觉是指规律作息，不熬夜，晚上23:00前睡觉， 只有休息好了，才能够有精 力去专注地做事。 . ❷ 去读书和学习 赫尔曼·黑塞曾说过: “世界上任何一个书籍都不能给你带来好运，但他能让你悄悄地成为自己。” . 或许我不记得里面的文字，甚至不记得读过的书名。 但是在当下，它教会我如何思考，让我主动去学习， 不断更新自己，让我在面对未来的变化，托举我向上。 · ❸去做所有能变好的事 女孩子就应该健康、清醒、阳光、积极向上、 经济独立、精.神独.立，懂得取悦自己， 按照自己的想法变优.秀，去做自己喜欢， 而非他人期待和要求的事。 . 周末放下工作，去没有天花板的地方， 观察外面的植物，看日出日落，云卷云舒， 摸摸温顺的小猫，去放大自己的感官， 去拍照，去记录，去感知这个世界的美好。 . 总之，我们要把时间都花在让自己变好的这些事情上。 . 我特别喜欢的一句话，大家共勉： 珍爱自己的女孩不会让自己一直陷入困境。 能托举你的永远只有你自己！ . Hi~，我是知维✨ 用热爱赋能生活，摄影和文字是我对生活的表达，📷 很高兴认识你呀，如果你就喜欢我的照片和文字，记得让我知道哦～希望与你互为礼物🎁