补肾4步走，照着做，就能把肾补到最佳状态，不输20岁小伙 1、补肾前先祛湿化痰 辩证：体内痰湿过盛，会阻碍脾胃的消化吸收。补肾药物多性温滋腻，如果不先除掉痰湿，不仅补不进去，还可能加重痰湿，甚至转化为湿热。 表现：嗓子里总是有痰，吐不完，腹部肥满，身重不爽，容易困倦，倦怠乏力，舌苔白腻。 调理思路：燥湿化痰 参考：二陈汤 2、补肾阳 辩证：肾阳主温暖振奋全身，肾阳不足则怕冷，性欲减退，阳虚不化湿行水，就会有小便多。 表现：尿频尿急，夜尿多，身体倦怠，乏力，手脚冰凉，怕冷，面色淡白。 调理思路；温补肾阳 参考：八味肾气芄 3、补肾阴 辩证：肾阴虚，体内阴液不足，导致虚火内生。 表现：腰膝酸软，头晕耳鸣，潮热盗汗，五心烦热，形体消瘦，口干口渴，男性朋友还伴有想法多，但是容易早早交代。 调理思路：滋阴降火 参考：知柏地黄汤 4、阴阳双补 辩证：中医认为阴阳本为一体，互根互用，消长平衡，相互影响，相互制约。阴阳相互依存，长期阳虚可致阴虚，长期阴虚也可致阳虚。 表现：阴虚和阳虚的症状都有，怕冷又怕热。 调理思路：阴阳双补 参考；地黄饮子