💪🏻10公里跑步恢复训练，重新出发✨
维维维零
2024-12-18 18:01:17
断断续续的训练，跑步真的没有捷径，只要不训练就会退步
10公里结束✔️ 配速531 心率150➕
退步严重，重新开始训练有氧
南京的天气零下2度—9度，怎么穿搭
🧥：贴身羊毛➕防风外套🧥
👖：厚的压缩裤
🧢：一定要戴帽子，冬天风吹头疼
🧦：Smartwool 羊毛，一定要穿高帮
👟：NB
🧤：一定要带手套，手冷的受不了
冬天跑步，除了工作忙碌以外，还有缺少战斗寒冷的决心，这个冬天能否坚持？且行且看。
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我是奇奇
我都一周多没跑
Honey Potter
一起变强
drinkdrink
这么冷还坚持跑
木vvvv
一点也不冷