补肾就像种庄稼，光播种可不够，前期得除草+翻土 很多肾虚的患者，总想着直接吃点补肾的药就行了，结果金匮肾气芄、六味地黄芄、右归芄一顿补，收效甚微。为什么会这样？ 其实补肾的过程就跟种庄稼一样，吃补药就相当于播种，要想有收成，只撒一把种子可不够，前期的除草、翻土一个都不能少。 这个除草的过程放到补肾上具体指什么？就是清理体内垃圾淤堵的过程，也是中医里常讲的实邪，它们堵在人身体里，严重阻碍气血的流动，导致补药难以输送。 最常见的三种实邪有：痰湿、瘀血和气滞。 1.痰湿重的人舌苔特别厚，平时头脑昏沉，没精神，痰多，大便稀； “除草”：二陈汤加减，化痰燥湿 2.身体里面有瘀血堵塞的人，身上淤青，局部肿块，一按刺痛，唇色深，舌色暗，舌下青筋粗紫。 “除草”：血府逐瘀汤加减，活血化瘀 3.肝气郁滞的患者呢，会有胸闷气短，情绪暴躁，爱叹气的情况。 “除草”：柴胡疏肝散加减，疏肝解郁 除完草就该翻土了，土壤疏松、透气，种子才能有一个充分生长的环境。这个翻土的过程其实就是健脾胃。 脾胃是后天之本，不管是食物还是补药，吃到肚子里，首先得先经过脾胃的加工，才能转化成身体能够利用上的东西。但是现在人脾胃病太多了，十个里边有九个脾胃都得有点毛病，这种情况，吃的补药再好，再贵，运化不了，也是白搭。 脾胃虚弱分很多种，有脾气虚，脾虚湿重，脾虚气陷，病情程度不一样，对应的调理方法也大不相同，这里就不细说了，但是要记住，调理脾胃要放在进补之前。 以上分享仅供参考，如有不适，请及时线下就医。