发现了睡觉超快的安睡食方 睡不着的快试试 安shen润zao，一觉到天亮，睡不好的朋友，可以试试这个安shen助mian猪心汤 最近老公睡眠质量很差，经常半夜1.2点睡不着，还容易惊醒 做了几次这个汤，好多了，一觉到天亮，睡觉香香 今天来分享这款安神汤 食材：猪心、建宁莲子、百合、红枣、桂圆、枸杞、姜 做法：（图四） 1、猪心洗干净，冷水下锅焯水 2、红枣去核，食材清洗干净 3、加入开水，隔水炖2小时 4、出锅前加入枸杞，盐调味OK 莲子百合猪心汤是一道非常美味且具有养生功xiao的汤品，适宜一般人群食用，尤其是体xu，失眠、食yu不zhen的中老年人 tips：炖猪心汤，要想鲜嫩，要整个炖好再切片，这样猪心的肉质才不会柴硬
