不少朋友经常听到“肚腹三里留，腰背委中求”这句话，这到底是什么意思呢？彭医生今天就来讲讲清楚。 这个“三里”就是指的足三里，它位于小腿外侧。其为胃经合穴与胃之募穴，是调理肚腹不适的关键所在。 常按足三里，能健运脾胃，促进消化吸收。无论是胃脘胀痛、食欲不振，还是腹胀腹泻等脾胃系病症，皆可借其得以舒缓。每日轻揉此穴，可以使后天之本健旺，气血生化有源。 “委中”呢就是委中穴，在我们腿窝腘横纹中点。它是膀胱经之合穴，对腰背病痛颇具奇效。 腰背部气血不畅、经络痹阻引发的疼痛，如腰椎间盘突出症、腰肌劳损等所致的腰酸背痛，刺激委中穴可使膀胱经经气顺畅。或点按，或艾灸，都可以有效疏通腰背经络气血，驱散寒湿之邪，缓解疼痛与不适。 掌握这两个保健要穴，让你小毛小病不去医院，在家就能好，各位朋友，学会了吗
