[举手R]冬至过后，将进入一个最寒冷的阶段，也就是俗话说的“数九”寒天了。 [暗中观察R]《月令七十二候集解》中，冬至“三候”曰： 一候蚯蚓结；二候麋角解；三候水泉动 [飞吻R]蚯蚓结：传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体； [飞吻R]麋角解：麋与鹿同科，却阴阳不同，古人认为麋的角朝后生，所以为阴，而冬至一阳生，麋感阴气渐退而解角； [飞吻R]水泉动：由于阳气初生，所以此时山中的泉水可以流动并且温热；明日冬至节气，这是大自然由阴盛转入阳生的转折点。 [举手R]俗语云：“冬至一阳生”、“阴极而阳生”，这都表明阴气到了极点，阳气要开始增加了。 [飞吻R]冬至是一年中蕞寒冷“三九天”的开始，天寒地冻时节亦是人体“养藏”的最佳时机。 [萌萌哒R]冬至“养藏” “气始于冬至”，因此冬至是养藏的大好时节，在中医养生学中占有非常重要的地位。 [飞吻R]“人以天地之气生，四时之法成”，反映在人体小宇宙中，也是阳气始生，是阴阳交泰的关键转折点。 养藏时节，[飞吻R]记得“多储蓄”，“少透支”，在“恬淡虚无”中完成阴阳交接。 [举手R]冬至节气养护重点，艾灸两组穴位： [赞R]给别人灸：大杼+命门； [赞R]给自己灸：神门+足三里 （见图文）