转自朋友圈：
冬至节气，此节一阳来复，阴阳转换之际暗藏杀机，故“冬至”前后s人多，老人要格外慎重。
冬至重病跟夏天有关，如果夏天没有充分宣泄，仓廪不空，秋收便收不进好东西，到冬天物质要变化为精华的时候，无东西可藏，等冬至一阳生的时候，无精供给，人就虚弱，甚至会猝死。
传统医学认为疾病要溯源，先看看你前三步都做了什么，当下才得什么，这就是因果。
主气是太阳寒水，客气为太阴湿土。
壮年易心慌气短，牙痛咽痛腮肿，精不足者倦怠低热。
老人锻炼宜缓。
此节宜温灸升阳、喝羊汤吃饺子、多睡少语。
忌减肥、纵欲、生气、晚睡。
忌情绪起伏。
愿共业共担，彼此感恩深重，互祝安康。
简言之，养心不过：有精力就想，没心气就睡。有心气有精力，就干点正经事；心乱事也多时，就抓紧干完手中的活儿，越怨越烦越劳神。
何况又逢年末，情绪错杂，悲喜交集。
心绪烦乱时不如索性放下，静待明年太岁。
