这两天都是熬夜，晚睡晚起得厉害，一天只吃两顿饭，生活一点也不规律，不好，一定要调整过来。 虽然现在失业，不用上班，但其实每天还是有很多事情可以做的，可以通过很多方式赚到钱，所以还是要多做有生产力的事情，不要做那些没有意义的事情。 最重要的是不要熬夜，不要损耗自己的身体，要学会保养自己的身体，保重自己的精气神。 我最近有一个发现：一个人的身体状况，是跟他的内在精神状态有关系的。那些热情满满、对生活充满信心和渴望的人，他身体健康状况就比较好；反之，悲观厌世的人，不注重身体的保养，身体健康很快就坏下去了！ 所以我要提升自己的内在修养，保护好自己的身体。身体和灵魂，都是和谐统一、互相一体的！ 我要自己内外兼修，都是美美哒！冬日生活打卡季 冬天天气冷了，多穿衣服保暖喔！