酒桌秘籍 ， 五要少喝五要多喝 “小酒怡情，大酒伤身。”你是否也有过这样的体验：聚会时贪杯了几杯白酒，第二天醒来头痛欲裂？或者是夏日炎炎，一瓶冰镇啤酒下肚，却换来了一整天的腹胀不适？别急，今天就来和你聊聊那些“五要少喝”与“五要多喝”的注意事项，让你酒局游刃有余！ 一、五要少喝： 1.啤酒。一瓶600ml的啤酒≈2碗米饭的热量，小心啤酒肚悄悄来袭！ 2. 洋酒。虽然情调满满，但高糖高酒精，美丽背后藏隐患。 3. 少喝鸡尾酒。混合酒精度数虽有时看似不高，但多种成分混合，易醉还伤脑。 4. 高度果酒。别以为果香四溢就安全，酒精浓度可不低，一不小心就“上头”。 5. 少喝高度白酒。那度数高，对胃黏膜刺激超大，每100ml白酒约含40-60g酒精，过量饮用，身体压力山大。 如果你喜欢喝纯粮食白酒，南池翠N9酒，值得尝试一下。是那种能打开新老酒友味蕾新世界的酒款！ 独特之处： 第一、口感醇厚：52度黄金比例，不烈不淡，恰到好处。 第二、纯粮酿造：精选5种原料：高粱、小麦、大米、糯米、玉米，无添加剂，健康之选。 第三、余味悠长：每一口都是时间的窖藏，基酒9年，调味老酒15年，传统五粮酒风味，当地称为“小五粮”，对味蕾的极致诱惑，回味无穷。 二、五要多喝： 1. 多喝白开水。加速酒精代谢，稀释血液里酒精浓度，酒后喝 500 - 1000 毫升能有效缓解不适。 2. 多喝淡茶水。茶中的茶多酚可抗氧化，缓解酒后头晕，如绿茶就很不错。 3. 多喝柠檬水。补充维 C，减轻肝脏解酒负担，酸酸的还能开胃醒酒。 4. 多喝蜂蜜水。果糖促进酒精分解，酒后一杯，能减少头疼几率。 5. 多喝鲜榨果汁（无添加）。天然营养，补充水分与维生素，像橙汁富含维 C 能助力肝脏排毒。 记住这些，下次酒局就不怕啦，赶紧收藏起来吧！
