张仲景祛湿秘诀：真武汤祛水寒、猪苓汤祛水热、五苓散祛水湿 1、真武汤祛水寒 辨证：身体阳气不足，气化能力下降，不仅导致水湿排不出去，还容易生内寒，进而引发寒湿互结 表现：肢体水肿，小便清长，尿频尿急夜尿多，畏寒怕冷，手脚冰凉，经常拉肚子等。 调理：温阳利水——真武汤（附子帮助温阳，白术健脾燥湿，茯苓利水渗湿，生姜温胃散寒，既化解了寒湿，又补了阳气） 2、猪苓汤祛水热 辨证：水热指的是阴虚生成的内热，跟体内的湿气结合，导致水液代谢不利 表现：身上燥热，口渴喝水也不解渴，小便排的特别不顺，沥沥拉拉的，还伴有明显的灼热痛感 调理：清热利水——猪苓汤（猪苓、茯苓、泽泻三者协同利水渗湿，还有阿胶来滋阴养血，化湿清热利尿，使水热通过小便排出体外） 3、五苓散祛水湿 辨证：这种一般没有明显的寒热，就是单纯的水湿太重 表现：这类人最明显的特征就是水肿，比如下肢、眼眶、头面部水肿，而且小便排泄不顺畅 调理：利水渗湿——五苓散（更侧重于调理水液的循环，帮助排湿，里面猪苓、泽泻、茯苓利水，搭配桂枝温通脉络、助阳化气，帮助排出湿邪）
