很多时候小孩子身高发育不好，除了睡眠和运动的缺失，很大程度上跟饮食有关系。 说白了就是营养跟不上，所以个子小小的。 . 🍎【补钙多吃6果】 苹果、猕猴桃、橘子、山竹、草莓、凤梨 🥦【补钙多吃6蔬】 油菜、豆芽、花椰菜、卷心菜、茄子、胡萝卜 . ✅【矮个子重视日常3点】 1、作息调整 有熬夜习惯的需要先调整回来正常的作息，🌸晚上11点就躺下休息准备睡觉，白天也不要睡懒觉，早睡早起。 2、多做运动 运动可以让骨骼更好的拉伸和成长，日常可以多跳绳，篮球或摸高等。 3、坚持补钙 补钙的时候一定要重视含有DK的钙，维生素D促进钙吸收，维生素K负责引钙入骨。 . 这就不得不提一下小乐迪高DK钙了，不仅含钙高，还搭配了维生素D和维生素K。配料表干净，对于成长期的孩子来说，可以帮助起到很好的补钙作用。