怎样才能让血糖稍微低一点? 1、口服降糖药，市面上有很多降糖药，作用机理各不相同，比如胰岛素促泌剂有磺脲类、格列奈类、DPP-4抑制剂（捷诺维）都是促进身体分泌胰岛素，增加胰岛素的量。比如增加胰岛素敏感性，改善胰岛素抵抗有二甲双胍、卡司平。比如有延缓葡萄糖在小肠吸收，控制餐后血糖的卡搏平、拜糖平。 2、注射胰岛素，这是最直接的方法，胰岛素少了就补充呗，但因为胰岛素没有口服的，只能通过注射给药，所以并不方便，特别是一些老年人，如果视力不好，学会正确使用也需要一些时日，且注射的风险相对也高，所以医生也不会马上考虑使用胰岛素。但如果一定要用，还是要认真学习注射方法，也是个熟能生巧的技能。 3、饮食控制，食物摄入的多少与血糖的水平有直接关系。既然血液中糖太多，那就相对摄入少一点，控制好一天的总热量，三餐定时定量，减少主食的量，因为主食中的碳水化合物是影响血糖的主要因素，可以减少身体对胰岛素的需求，多吃蔬菜，每天可吃1斤以上的蔬菜，以绿色菜为主。但不能不吃主食，可选择一个直径15cm左右的盘子，将其分为四份，分别放一份主食、一份蛋白质（肉蛋）、两份蔬菜。注意：做的菜要少油、少盐，避免那些煎炸等高热量的食物。 4、运动控制，运动不仅消耗能量，降低血糖，还可以促进新陈代谢，改善胰岛素的抵抗。所以规律的运动是降血糖有力措施。 5、控制体重，肥胖是2型糖尿病的危险因素，肥胖会加重胰岛素的抵抗，所以通过饮食运动，控制标准体重，肯定有利于控制血糖。